韩国最大的蘑菇生产基地就是庆州,在韩国的总生产量中占据着20%以上,在庆北道占据着98%的生产量。120个农家,种植着金针菇、茶树菇、猴头菌、草菇等多样的品种。完全不使用农药,清净的亲环境农作物,得到了认证的蘑菇,有着12年历史的庆典。
蘑菇有除了酸甜苦辣咸以外的第六种味道鲜。当它们与此外食品一路同化烹饪时,风味极佳,是很好的“鲜味补给”。蘑菇里的营养有助心脏健康,并能增强免疫力。
每餐蘑菇的热量概况只有二十大卡,比吃年糕之类的热量少多了,是很好的减肥食品。其他的新鲜蔬菜和水果都不含维生素,蘑菇是个例外。并且,其中的维生素含量非常丰富,有利于骨骼健康。